25.02.2018 Workshop Flow-Yoga

Flow Yoga
Getragen vom natürlichen Atemrhythmus werden Asanas auf harmonische Weise miteinander verbunden. Die Asanas gleiten ineinander über und werden dabei synchron begleitet von der Ein- und Ausatmung. Die Flows sind mal langsam und besinnlich, mal dynamisch und kraftvoll. Es entstehen fließende Sequenzen dynamischer aber auch gehaltener Asanas in Verbindung mit Pranayama (Atmung), um den Fluss der Lebensenergie zu erhöhen. Die Stunde wird mit Musik begleitet um noch mehr in den Fluss zu kommen.
Um in der Flow-Yoga-Stunde entspannen zu können, ist es hilfreich erste Erfahrungen aus dem Hatha Yoga mitzubringen.
Wir beginnen um 10:00, Dauer ca. 2,5 Stunden, Kosten: 25€

 

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