Anfänger/Wiedereinsteigerkurse ab Januar 2019

Unser 8-wöchiger Einsteiger/Wiedereinsteiger-Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Diese Präventionskurse sind von der „Zentralen Prüfstelle für Prävention“ zertifiziert. Sie werden deshalb von den Krankenkassen großzügig bezuschusst, teilweise sogar bis zu 100%.
Hatha Yoga ist ideal für Menschen, die Stress loslassen möchten und mehr Verbindung zum eigenen Körper, den eigenen Empfindungen und Bedürfnissen suchen.
Inhalt dieses Yoga-Kurses ist ein stufenweises Heranführen an die Yogahaltungen in stetem Wechsel von Dynamik und Ruhe. Die gesundheitsförderlichen Wirkungen ergeben sich aus der Verbindung von Anspannung und Entspannung, Bewegung und Ruhe, Konzentration und Achtsamkeit. Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, sind ein wichtiger Bestandteil dieses Kurses.
Die nächsten Kurse beginnen am:
Dienstag,15. Januar, 17:00 – 18:30
Mittwoch, 16. Januar, 08:00 – 09:30
Mittwoch, 16. Januar, 19:15 – 20:45
Freitag, 18. Januar, 18:45 – 20:15
Jeweils 8 Termine à 1,5 Stunden
Preis: 98€

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