Yoga, Infos & Austausch für Frauen mit Endometriose
Sonntag, 22. Oktober von 15:00 – 18:00 Uhr Dieser Workshop richtet sich an dich, wenn du an Endometriose bzw. starken Regelschmerzen leidest.
Yoga kann dir nicht nur dabei helfen, zu Wohlgefühl und Stressabbau beizutragen und die Symptome der Endometriose (v.a. Schmerzen) zu reduzieren, sondern auch, Akzeptanz zu entwickeln, den eigenen Körper liebevoll anzunehmen, dich mit deiner Weiblichkeit zu verbinden und zurück in deine ureigene Mitte zu finden.
Dich erwartet eine 90-minütige Yogastunde, zusammengesetzt aus verschiedenen Elementen wie sanften, ruhigen Asanas, Pranayama und Tiefenentspannung in Verbindung mit Visualisierung und Prana-Lenkung (Atem und Energie), wobei wir den Fokus liebevoll zum Becken und Unterleib lenken.
Es erwartet dich außerdem ein Vortrag zum Thema Ernährung bei Endometriose, es wird Raum geben für einen Erfahrungsaustausch und wir werden uns in geschütztem Rahmen gegenseitig Anregung und Unterstützung geben.
Ich bin Verena, Hatha- und Yin Yogalehrerin, ganzheitliche Ernährungsberaterin und selbst Betroffene.
Ich freue mich auf dich!
Verena