Yoga in der Schwangerschaft ab 26. Oktober, 10:00 Uhr und 17:00 Uhr
In diesem Kurs ‚Yoga für Schwangere‘ sind alle Übungen speziell an die Schwangerschaft angepasst.
Mit dem Schwerpunkt ‚Entspannung‘, lernst du verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken kennen. Durch diese Übungen wird das Bewusstsein des eigenen Körpers, mit der Veränderung in der Schwangerschaft, sensibilisiert.
Leichte körperliche Anstrengung dienen dazu, um anschließend besser entspannen zu können.
In der Schwangerschaft erfahren Frauen große Veränderungen auf physischer und psychischer Ebene. Yoga kann dir in dieser so besonderen Lebensphase eine wunderbare Unterstützung sein.
Dieser Kurs richtet sich an Frauen ohne Yoga-Erfahrungen und auch Frauen, die wieder mit Yoga beginnen möchten.
Der Kurs ist nach §20 bei den Krankenkassen anerkannt.
Dienstag,26. Oktober – 21. Dezember, 10:00 – 11:15 Uhr und 17:00 – 18:15
Energieausgleich: 110€
Die Kosten werden, bei regelmäßiger Teilnahme, von den Krankenkassen und von der Beihilfe Niedersachsen bezuschusst.