Pilates als Präventions-Kurs, mittwochs ab 05. Oktober um 16:30 Uhr
Pilates richtet sich an alle, die sich im Alltag mehr positive Energie wünschen und ihren Körper durch Muskelaufbau in Form bringen möchten. Durch fließende, präzise ausgeführte Bewegungen, die gezieltes Atmen und die Konzentration auf den Körper voraussetzen, wird die eigene Körperwahrnehmung verbessert. Neben Kräftigungsübungen des Zentrums lernen Sie auch Dehnungs- und Entspannungsübungen für den Alltag.
Dieser Kurs wird nach § 20 von den Krankenkassen bezuschusst.
Der Kurs beginnt am 05. Oktober, 10 Termine à 75 Minuten
130€, am 30.11. findet keine Pilatesstunde statt.
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