Yogakurs für Männer

Du hast noch nie Yoga gemacht und möchtest damit anfangen? Du machst ab und zu bei Yogastunden mit, aber hast du das Gefühl, dass dir die Basics fehlen? Mit diesem Kurs ist der Einstieg ganz leicht!

In diesem Kurs erlernst du die Yogastellungen, die richtige Atemtechnik und Entspannungsmethoden. Dieser Kurs ist eine ideale Vorbereitung auf deine Yogapraxis.

Mit den Übungen schulst du deine Körperwahrnehmung, trainierst deine Beweglichkeit, stärkst deine Muskeln, förderst Gleichgewicht und Koordination und entwickelst Achtsamkeit und Ausgeglichenheit. Yoga ist gut für Körper, Geist und Seele.

Das Wichtigste zum Kurs: Es sind keine Vorkenntnisse nötig und es spielt keine Rolle, wie fit du bist.
Dies ist ein fester Kurs mit acht Einheiten á 90 Minuten.
Energieausgleich 110€ (kein Präventionskurs)
19. August 10:00 Uhr und 19. August 14:00 Uhr

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