Yoga am Morgen, mit Freude und Energie in den Tag ab Donnerstag, ab 06. Juli, 10:00 Uhr
Schön, dass du dich für diese Yogaeinheit interessierst.
Warum Yoga am Morgen?
Die morgendliche Ungelenkigkeit wird behutsam vertrieben und die Energie für den kommenden Tag gestärkt. An diesem Kurs können alle – Geübte und Interessierte ohne Erfahrung – teilnehmen, es gibt keine Einschränkungen oder Voraussetzungen. Die Asanas (Körperhaltungen) werden in Verbindung mit der Atmung angeleitet und durchgeführt. Dabei werden individuelle Freiräume gelassen, weil jeder Körper anders ist.
So praktizieren zwar alle zusammen die gleiche Übung aber jeder für sich im eigenen Rhythmus. Wir werden uns dehnen, mobilisieren und die Muskulatur stärken.
Während der Yogapraxis richten wir den Geist auf die Atmung und den Körper und bringen den Körper dadurch zur Ruhe.
Die Kursgebühr beträgt 80€ für 8 Termine, auch als einzelne Termine buchbar.
Dieser Kurs wird nicht von den Krankenkassen erstattet.